Kaip sužinoti, kad jūsų kepenys susuktos

Mums labai lengva nuvertinti savo kepenis: ilgai po to, kai jūs einate miegoti, o jūs keikiate draugą, kuris paprašė visų tų juodųjų perlų, gyvybiškai svarbus organas sunkiai dirba, sugeria toksinus, kuriuos begėdiškai išleidžiate į kraują. Bet kas nutinka, kai tos penktadienio naktys pradeda kauptis? Ir ar tikrai yra būdas sužinoti, ar jūsų kepenys pradeda rodyti ženklus, kad jos yra perkrautos dėl visų tų prastų sprendimų metų?

Pradėkime nuo gerų naujienų: skirtingai nei dauguma pagrindinių jūsų organų, jūsų kepenys gali atsinaujinti po to, kai jas pažeidžiate. Bet tai nereiškia, kad galite pakartotinai juo piktnaudžiauti ir išsisukti. Jūsų šansai pabėgti iš vakarėlių metų be didelių kepenų pažeidimų iš dalies priklauso nuo to, kada pradėjote gerti, sako Stevenas Flammas, kepenų transplantacijos programos direktorius Šiaurės vakarų memorialinėje ligoninėje Čikagoje.

„Jei kam nors yra 26 metai ir jis daug vartoja ketverius ar penkerius metus, mažai tikėtina, kad jie būtų susirgę kokia nors lėtine kepenų liga“, - sako jis. Bet tie metai nuo 25 iki 35 metų gali praeiti greitai, ypač kai skendi alkoholyje. Tarkime, jei maždaug dešimtmetį sunkiai einate, tai yra, jei per dieną išgeriate tris ar keturis gėrimus arba savaitgalį vartojate daugiau nei 20 gėrimų, rizikuojate susirgti lėtine kepenų liga dėl alkoholio .

Susijęs: Kaip blogai maišyti alkoholį su nuskausminamaisiais

Dar blogiau, kad jis gali jus užklupti tik po metų. Tuo metu jūs turėsite amžinai padėti butelį. „Tai labai liūdna, nes kai žmonės nuo to suserga, dažniausiai būna 30–40 metų“, - sako „Flamm“. Daug kartų būtent žmonės turi partnerį, vaikus, namus. „Kai jau konsultuojasi, jie visada jums sako:„ Norėčiau, kad to nedariau, neverta “.

Kai kuriais atvejais pasekmės yra siaubingos: vienas stiprus besaikio gėrimo epizodas gali sukelti būklę, vadinamą ūmine alkoholine kepenų liga, kepenų uždegimu, sako Hardeepas Singhas, hepatologas iš Šv. Juozapo ligoninės Oranže, Kalifornijoje. Simptomai yra pilvo skausmas, pykinimas ir vėmimas. (Tai apytiksliai labai rimta problema pusę laiko , pacientai miršta greičiau nei per mėnesį).

Tačiau prieš sunerimdami turėtumėte žinoti, kad alkoholinė kepenų liga dažniausiai vystosi palaipsniui, bėgant laikui. Pirma, riebalai kaupiasi kepenyse, todėl organui labai sunku atlikti tokias funkcijas kaip vaistų skaidymas ir maisto medžiagų pasisavinimas, sako Jessica Lue, pirminės sveikatos priežiūros gydytoja iš „One Medical“ Čikagoje.

Gerkite toliau, o alkoholis ir toliau pakenks ar sunaikins jūsų kepenų ląsteles, dėl to liks visiškai uždegęs hepatitas. Tačiau daugeliu atvejų žala yra grįžtama, sako „Flamm“. Bet kai tai tampa ciroze ar kepenų randais, kelio atgal nebegali būti.

Cirozė išsivysto ne visiems, kurie vartoja daug alkoholio ar piktnaudžiauja alkoholiu dėl iki galo nesuprantamų priežasčių. „Kai kurie žmonės gali išgerti 20 alų per dieną ir niekada nesusirgti, tai priklauso nuo kepenų“, - sako „Flamm“. - Kiti žmonės geria daug mažiau ir serga.

Susijęs: Taip nutinka jūsų smegenims, kai derinate alkoholį ir marihuaną

Be to, keli faktoriai neginčijamai padidina jūsų šansus. Deja, vienas iš šių veiksnių yra moteris ir ne tik todėl, kad moterys paprastai sveria mažiau. „Gerdami išgerdami, moterys yra dvigubai jautresnės toksiniam alkoholio poveikiui kepenims“, - sako medicinos profesorius ir Alberto Einšteino medicinos koledžo Mariono Besino kepenų tyrimų centro direktorius Allanas Wolkoffas.

Dėl bet kokio kito streso ar kepenų įtampos alkoholis stipriau jas pažeidžia. Kitas dalykas, kurio daugėja: nealkoholinė riebalų kepenų liga. Ši būklė, vadinama nealkoholine kepenų steatoze arba NASH, paveikia jus kas ketvirtas amerikietis , teigia Amerikos kepenų fondas.

Antsvoris ar nutukimas taip pat kelia riziką, kad riebalinis audinys bus infiltruotas į jūsų kepenų audinį, net prieš pristatant jį savo draugams Jackui Danielsui ar kapitonui Morganui, sako Tyre'as Wintersas, Rowano universiteto Osteopatinės medicinos koledžo, Prinstonas, pediatrijos docentas. . (Tam tikri vaistai, tokie kaip blokuojantys kalcio kanalus, ar kiti veiksniai, keliantys pavojų širdžiai, pvz., Didelis cholesterolio kiekis ir aukštas kraujospūdis, taip pat gali vaidinti NASH vaidmenį.) Todėl geriant yra daug blogiau.

Tas pats pasakytina ir apie kitas kepenų pažeidimo priežastis, įskaitant apsigimimus ir infekcijas, tokias kaip hepatitas B ir hepatitas C. „Alkoholio vartojimas sergant hepatitu C yra labai labai blogas kepenims“, - sako „Flamm“. - Kepenims tai nepatinka, tie žmonės serga daug greičiau.

Susijęs: Dvidešimties metų alkoholio ir narkotikų atsisakymas gali pakeisti jūsų gyvenimą

Taigi, kokios yra raudonos vėliavos? Deja, kai kepenys serga, jos dažnai nerodo jokių simptomų. „Turiu ciroze sergančių pacientų, kurie bėgioja maratonus“, - sako „Flamm“. Žmonės, sergantys pažengusia kepenų liga, gali jaustis gerai “.

Paprastai pirmoji raudona vėliava yra nuovargis, kuris yra labai varginantis, nes jis yra nulinis. Kitaip tariant, nuovargis gali atsirasti dėl kepenų ligų ar tiesiog dėl jūsų miego trūkumo, pažymi „Flamm“. Kai gerai eisite kepenų nepakankamumo keliu, jūsų oda ir akys greičiausiai pagels, tai vadinama gelta. Jūsų šlapimas tampa tamsus. Kadangi jūsų kepenys nustoja valyti toksinus iš kraujo, jie veikia jūsų smegenis ir sukelia painiavą. Galite vemti krauju, tai sukelia stemplės ar skrandžio patinusios ir iššokusios venos, arba gali atsirasti ūmus kojų ir žarnyno patinimas. Akivaizdu, kad visi šie dalykai yra labai blogi ženklai, sako „Flamm“.

Jei atliksite fizinį egzaminą ir jūsų gydytojas pasakys kažką panašaus į „tai yra kraujo tyrimas“, jie tikriausiai atsiųs jums atlikti kepenų funkcijos tyrimą, kad patikrintų jūsų kepenis ir kitus dalykus, pvz., Cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, sako „Flamm“. Šis testas vertina, kaip gerai veikia kepenys, žiūrėdamas į tokius junginius kaip fermentai, baltymai ir bilirubinas, geltona medžiaga, randama tulžyje.

Galite paprašyti šių tyrimų, ypač jei nerimaujate dėl savo kepenų. Tačiau yra problema, sako „Flamm“: jei anksčiau daug gėrėte, bet metėte, rezultatai gali pasirodyti normalūs, net jei turite pagrindinės žalos. „Kepenų funkcijos kraujo tyrimai kartais gali jus suklaidinti, manydami, kad neturite kepenų problemų, net jei ir turite“, - sako jis.

Todėl turėsite užmesti bet kokią gėdą ir būti visiškai sąžiningas savo gydytojui dėl savo gyvenimo būdo ir įpročių. „Dauguma su alkoholiu susijusių kepenų problemų yra nesunkūs ir turi labai gerą prognozę“, - sako Wintersas. „Bet jūsų gydytojas šiuo klausimu turi būti su jumis, su juo nesusiję teismo sprendimai“.

Susijęs: Kodėl sumaišius „Red Bull“ ir degtinę, tu esi kvailas

Tarkime, kad jums tikrai gresia pavojus, tarkime, kad nustojote gerti iki 30 metų, turite kitų veiksnių, kurie gali tai apsunkinti, arba turite tokių simptomų kaip nuovargis ar gelta, gydytojas gali atsiųsti jums papildomų tyrimų, sako Wintersas. Tai apima kraujo tyrimus, siekiant patikrinti rando audinio žymenis, arba atlikti CT arba MRT tyrimą. Mašina, vadinama „FibroScan“, panaši į ultragarsą, taip pat gali pasakyti gydytojui, kokia standi ir randuota jūsų kepenys. Jie netgi gali atlikti biopsiją, kai gydytojas mikroskopu apžiūri jūsų kepenų riekeles, kad patikrintų jas ląstelių lygiu. „Tačiau niekas to nedarytų, nebent būtų didelis įtarimas“, - sako „Flamm“.

Nėra jokio vaisto, kuris galėtų išgydyti lėtinę kepenų ligą, sako „Flamm“. Kai kurie vaistai gali palengvinti išplitusios cirozės simptomus, tokius kaip patinimas, kraujavimas ar sumišimas. Bet galų gale vienintelė priemonė yra visiškas alkoholio atsisakymas. „Jei esate 30–40 metų ir jau pradėjote sirgti lėtine kepenų liga, rūpinimasis savimi reiškia, kad neturėtumėte nieko gerti“, - sako „Flamm“. Jokių proginių vestuvinių tostų, vakaro gurkšnio viskio, nieko. 'Jei apgausite, bus tik blogos naujienos.'

Palikti „stipriausius daiktus“ alui ar vynui jums nėra gerai, sako „Flamm“. Išgerti 12 uncijų alaus yra tas pats, kas išgerti penkių uncijų taurę vyno ar išgerti alkoholinius gėrimus. Jei turite antsvorio ir taip pat turite riebių kepenų, be alkoholio daromos žalos, svorio netekimas gali padėti, sako jis. Sportas visada yra gera idėja, nes tai gali padėti numesti svorį ir sumažinti blogojo cholesterolio kiekį, kuris yra kitas kepenų streso šaltinis, sako Wintersas. Tačiau nėra įrodymų, kad tam tikra dieta ar kitas režimas gali jums padėti, sako „Flamm“.

Ir jei jums, kaip ir daugumai žmonių, pavyksta iš savo jaunystės išeiti nepažeistomis kepenimis, pasveikinkite save ir eikite į priekį saikingai gerti. (Beje, vidutiniškai tai reiškia, kad būdamas moteris galite išgerti po vieną gėrimą per dieną arba septynias per savaitę, o jei esate vyras - du kartus per dieną arba 14 kas savaitę). Be to, nepamirškite, kad daugybė barmenų, nesvarbu, ar jie profesionalai, ar jūsų draugai, turi sunkią ranką. Daugelyje mišrių gėrimų yra daug daugiau nei vienas šūvis. Jūs galėtumėte išgerti iki keturių gėrimų viename to nesuprasdami.