Jovo Jovanovic / StocksyPo nakties imdamas stebuklingus triufelius Amsterdame, atsiguliau į lovą ir užsimerkiau. Ant akių vokų vidinės pusės pasirodė neoninis automobilis su veiksmo figūromis, kopėčiomis, ginklais ir kitais keistais daiktais, kabančiais nuo ratų. Pasimeta spalvomis, kai jos rieda ir morfuoja nuo vieno objekto prie kito. Kai pažvelgiau į laikrodį, kad sužinojau, jog jau 8 val., Nežinojau, ar iš tikrųjų miegojau, ar tiesiog gulėjau žiūrėdamas į šias keistas formas ir raštus.
Psichodelikų prieglauda suteikė daugiau žmonių nei tik man keista, kaip velniškai miego po kelionės metu. Net kai užsimerkiu ir jaučiu, kad [rūgšties] kelionė pasisekė, mano protas vis dar veikia padidėjusiu aktyvumu, sako Tomas, 29 m., Viešųjų ryšių specialistas Niujorke, norintis naudoti tik savo vardą. kad klientai nežinotų apie jo narkotikų vartojimą. Tačiau tai nėra nerimastinga būsena, pavyzdžiui, kai bandau užmigti po per didelio kofeino kiekio. Tereikia ilgiau nukristi į tą gilaus miego būseną.
Miegas buvo sunkiai atgyjamas, sako Niujorko verslininkas Danielis Sayntas (35) apie valandas iš karto po rūgštinės kelionės. Sėdėjau tamsiame kambaryje, bet vis tiek mačiau šviesą. Aš užmerkiau akis ir mačiau elektros blyksnius. Jaučiausi taip, tarsi palei mano akies obuolius plauktų liuminescuojančios būtybės iš vandenyno gilumos. Jie buvo neryškūs mano regėjime, bet net ir užmerktomis akimis mačiau juos tamsoje.
Dėl savo poveikio neuromediatorių serotoninui psichodeliniai vaistai linkę sutrikdyti miegą, sako W. Christopheris Winteris, Charlottesville'o neurologijos ir miego medicinos prezidentas ir knygos autorius. Miego sprendimas . Serotoninas dalyvauja daugelyje neurocheminių reakcijų, skatinančių jūsų smegenis pereiti iš vieno miego etapo į kitą, - aiškina jis. Taigi, pakeitus serotonino aktyvumą, galite užkirsti kelią REM (greito akių judėjimo) miegui - giliausiam miego etapui, kuriame vyksta sapnai.
Tyrimai parodė, kad žmonės, vartojantys selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI), vaistus, vartojamus depresijai ir nerimui, praleidžia mažiau laiko REM miegui, sako Winter. Šie vaistai gali užkirsti kelią neuronų reabsorbcijai iš serotonino, todėl jis ilgiau laikosi jūsų smegenyse. Psichodelikai gali pasiekti tą patį rezultatą, padidindami serotonino išsiskyrimą, dėl kurio euforija patiria daugelį jų.
Daugiau iš „Tonic“:
Todėl daugelis pabunda po psichodelikų pajutę, kad nemiegojo. Kadangi miego architektūra sutrinka, jūs miegojote, bet nepailsėjote, - aiškina Džordžtauno universiteto medicinos centro neurologijos ir biochemijos profesorius Jamesas Giordano. Jis tvirtina, kad taip yra todėl, kad cheminės ir medžiagų apykaitos funkcijos, kurias paprastai atkuria miegas, neturi galimybės atsistatyti be REM miego.
Be to, akivaizdu, kad psichodelikų haliucinacinis poveikis vis dar gali būti, kai kas nors atsigula miegoti. Kai kurie žmonės išsimiegos, o haliucinacijos išliks ne sapnas, o haliucinacinis reiškinys, sako Giordano. Arba tai bus jų svajonių turinys, nes smegenyse taip stipriai veikia serotonerginiai mechanizmai, apdorojantys vaizdinę informaciją. Tos vaizdinės dalys išlieka aktyvios, todėl vizualinis turinys yra linkęs būti išsaugotas.
Tai dažnai sukels sapnus, kurie jaučiasi tarsi įvyktų kambaryje, kuriame užmigote. Giordano sako, kad kažkas neįprasta sakyti: aš buvau svetainėje, budėdamas televizorių; kitas dalykas, aš sapnuoju savo kambarį, o dabar iš televizoriaus išeina pingvinai ir drambliai kalba su manimi.
Kitais atvejais svajonių, kurios jaučiasi įvykusios jūsų kambaryje, rezultatasmiego paralyžius—Kur žinai savo aplinką, bet negali judėti ir gali pamatyti tai, ko nėra. MDMA gali tai sukelti, nes trukdo neuromediatoriai dopaminas ir norepinefrinas, kurie yra budrūs, sako Winteras. Jei šioje valstybėje vyksta košmaras, žmonės gali pranešti apie naktinius siaubus, priduria Giordano. Norepinefrino išsiskyrimas, sukeliantis nerimą, padidėjusį širdies ritmą ir padidėjusį kvėpavimo dažnį, gali juos sukelti.
Tačiau kartais tie, kurie turi keistų psichodelinių sapnų, net nesapnuoja - jie painioja savo haliucinacijas su sapnu. Daugelis žmonių teigia: „Aš patyriau psichodelinę patirtį, kuri perėjo į mano miegą“, - sako Giordano. Jie galėjo pasijusti lyg sapnuoti, bet iš tikrųjų nemiegojo.
Teoriškai, vartojant rekomenduojamas papildų, tokių kaip melatoninas (kurį jūsų smegenys išskiria naktį, kad pavargtumėte), triptofano (amino rūgštis, dalyvaujanti melatonino gamyboje) ar hidroksitriptofano (5-HTP, serotonino pirmtakas) dozės turėtų padėti įrašyti jūsų įrašą. - psichodelinis miegas mažiau kankinamas, sako Giordano. Tačiau dėl individualių skirtumų nenuspėjama, kuris iš jų veiks geriausiai, ar kas nors veiks. Tai priklauso nuo to, kaip asmenys metabolizuoja tą medžiagą ir kokie sutrikimai, priduria jis. Miegas yra neurochemiškai komplikuotas. Sutrikus smegenų chemijai, reikia šiek tiek laiko, kol viskas sugrįš į pusiausvyrą.
Kadangi serotoninas dalyvauja gaminant melatoniną, per ilgas psichodelikų, ypač MDMA, vartojimas gali apsunkinti užmigimą naktį ir pabudimą ryte, sako Winter. Jie gali pradėti kvailinti asmenį galvodami, kad diena yra naktis, o naktis - diena. Taigi, jei ketinateimkitės psichodelikų, laikykitės vienos mažos dozės vienu metu ir palaukite bent 10–14 dienų tarp dozių, kad sumažintumėte neigiamą poveikį.
Užsisakykite mūsų naujienlaiškįkad „Tonic“ būtų kuo geriau pristatyta kas savaitę.