Erikas Isaksonas / GettySakydamas, kad gyvenu aktyviai, tai nereiškia, kad porą kartų per savaitę trenkiausi į sporto salę ir matau tam tikrą tempimą. Aš turiu omenyje tai, kad aš savo šunis paleidžiu New Orleans duobės du kartus per dieną po valandą ir tarp jų, aš mokau dvi karštos jogos pamokas ir pataikiau į sporto salę, jei turiu šiek tiek laiko nužudyti. Per savo drabužius prakaituoju ne mažiau kaip tris kartus per dieną.
Siekdamas įsitikinti, kad iš tikrųjų niekada nekvepiu purvinu, prakaituojančiu žmogumi, koks esu, nuolat keičiuosi, paprastai savo automobilyje, dažnai netinkamai mirksinčiu nepažįstamais žmonėmis automobilių stovėjimo aikštelėse. Mano keleivio sėdynė yra fetišisto svajonė apie drėgną spandeksą, o skalbinių situacija yra košmaras.
Prakaitą šalinantys drabužiai atrodo akivaizdus pasirinkimas tokiam kaip aš. Audinys žada išlaikyti sausą ir be kvapo. Laimėk-laimėk, tiesa? Ne taip greitai. Pradedantiesiems, prakaitą šalinantys drabužiai yra technologiškai pažangesni nei mados, ir šiek tiek pasikasęs radau, kad drabužiai yra pagaminti aplinkai abejotinais būdais. Bet jei tai jūsų netrikdo, o jūs norite, kad toks gaivus jausmas, prakaitą šalinantys sportiniai drabužiai turi tam tikrą mokslą.
Pradėkime nuo pagrindų: kaip veikia drėgmę praleidžiantys drabužiai? Ką net reiškia prakaito šalinimas? Tai panašu į medžio šaknis, kurios maistines medžiagas perneša iš žemės į šakas, sakė Laura Tempesta, „Bravolution“ (laisvalaikio prekės ženklas) įkūrėja ir buvusi „Nike“ produktų kūrėja. Abu yra kapiliarų veikimo pavyzdžiai, pavyzdžiui, jūsų kūno kapiliarai, judinantys kraują. Wicking audinys naudoja kapiliarų poveikį drėgmei judėti.
Prakaitą šalinantys drabužiai siekia pašalinti odos drėgmę, išsklaidyti ją ant audinio paviršiaus ir leisti jai išgaruoti į orą, sakė „Tempesta“. Kuo daugiau drėgmė išsisklaidys, tuo greičiau ji išgarins. Kadangi prakaitas išgaruoja į orą, drabužiai sugeba išdžiūti greičiau nei drėgmę sugeriantys tokie audiniai kaip medvilnė.
Jei po treniruotės kada nors buvote įstrigę prakaituotuose drabužiuose, žinote, kaip tai gali būti nejauku. Tačiau yra ir kitų veiksnių, paaiškinančių, kodėl kai kurie sportininkai palaiko drabužius, žadančius sugerti prakaitą. Norėdami pasirodyti maksimaliai, sportininkai turi sugebėti palaikyti ir reguliuoti savo kūno temperatūrą viduje. Šalti, drėgni drabužiai gali trukdyti.
Drėgmę sugeriantis audinys yra daug geresnis pasirinkimas profesionaliems sportininkams, sako Belgrade dirbanti gydytoja Nikola Djordjevic, dirbanti su profesionaliais sportininkais. Pasak vieno NCBI tyrimas , sportininkai, kurie dėvėjo drėgmę praleidžiantį audinį, sugebėjo išsaugoti savo kūno temperatūrą, ypač esant dideliam karščiui. Tai buvo pasiekta geresnio vėdinimo ir garavimo dėka intensyvių treniruočių metu.
Djordjevic toliau aiškino, kad ne tik drėgmės faktorius gali trukdyti pasirodymui. Tai ir audinio svoris. Drėgmę sugeriantis audinys yra pagamintas iš aukštos kokybės poliesterio, kuris nepraleidžia prakaito nuo kūno. Dėl to drabužiai tampa daug lengvesni ir patogesni, ypač ilgų treniruočių metu.
Tačiau daugumai iš mūsų subtilus našumas, kurį siūlo prakaitą išleidžiantys drabužiai, didelio skirtumo nepadarys. Prakaitas yra labai svarbus, nes jis padeda reguliuoti kūno temperatūrą ir apsaugo mus nuo perkaitimo, sakė Heather Summe, dermatologė ir dermatologijos daktarė Hofstra medicinos mokykloje Niujorke. Kai dėvime audinį, kuris lengvai sugeria ir sulaiko šią drėgmę, mūsų kūnas ne tik apsunkina temperatūros reguliavimą, bet ir gali sukelti odos maceraciją arba skilimą. Ji man pasakė, kad šie drabužiai taip pat gali paskatinti antrinį mielių ir bakterijų peraugimą.
Vis dėlto kiekvieno oda yra skirtinga. Kai kurie žmonės treniruodamiesi tiesiog švyti, kiti prakaituoja kibirus kūno sulčių (iki trijų litrų prakaito per valandą, sakė Summe). Taigi pasverkite prakaitą šalinančių drabužių riziką ir galimą naudą ir darykite tai, ką norėsite. Bet kuriuo atveju gausiai prakaituojate, kai tik baigsite darbą, norėsite kuo greičiau išmesti savo sporto drabužius.
Per ilgai kabinėdamasis savo karštame, šlapiame Luluse, gali atsirasti tai, kas žinoma kai kuriuose ratuose sportinė makštis , kuris iš esmės yra diskomfortas ar dirginimas vulvos zonoje ir sėdmenyse. Varpos mėgėjai yra vienodai, jei ne labiau pažeidžiami su prakaitu susijusių nemalonumų. Lytinių organų sritis, ypač vyrams, yra įprasta vieta gauti įvairių bėrimų. Lytinių organų oda yra labai plona ir jautri, o oda daug kontaktuoja su oda. Summe pasakė.
Visų lyčių atstovai, dėvėdami pernelyg drėgną audinį, gali sukelti didesnę intertrigo, kuris yra uždegimas, kurį sukelia odos trintis ant odos, atsiradimo tikimybę. Svarbu, kad ši vieta būtų švari ir sausa, tačiau taip pat reikėtų vengti per didelio valymo. Vyrams, turintiems sportinę pėdą, taip pat liepiu užsimauti kojines prieš apatinius, kad būtų išvengta grybelio plitimo nuo kojų iki kirkšnies.
Tai sakant, aš pamerkiau daugybę prakaitą skleidžiančių drabužių, kuriuos sporto kompanijos maloningai atsiuntė man nemokamai, ir buvo keletas, kurie išsiskyrė dizainu ir funkcionalumu. „Adidas“ Marškinėliai „Supernova Run Cru“ yra dopingas, lengvas, megztinis, kurį vilkėsiu reguose. Asics „Metarun SS“ viršus yra maloniai techno-licious, paskutines rave dienas man patinka. O jei norite pagrindinio „tee“, „Brooks“ „Stealth“ marškinėliai trumpomis rankovėmis yra tvirtas ir universalus.
Tačiau tai nėra vieninteliai variantai, jei norite nuvalyti prakaitą, ypač jei esate susirūpinę dėl aplinkos audinių audinių išlaidų. „Drėgmės ir„ prakaito pašalinimas “yra rinkodaros terminai, skirti pagerinti šių produktų reputaciją ir padaryti juos pagrįstus moksliškai įrodytais bei nepriekaištingais rezultatais, nors tai yra prasta produkto savybė, sako etikos mados atstovė Andrea Plell. „Tvarios mados aljanso“ konsultantas ir vienas iš įkūrėjų, padedantis aprangos įmonėms pasiekti aplinkosaugos tikslus. Kai šie audiniai skalbiami, jie išmeta mikroplastiką, kuri vėliau patenka į mūsų vandens kelius ir į jūros gyvybės žarnas.
Jei prakaituoti drabužiai man yra grubūs, o prakaitą skleidžiantys drabužiai yra dideli planetai, ką veikti toks aktyvus žmogus kaip aš, turintis sąžinės? Tą patį, ką žmonės padarė nuo tada, kai žmonės pradėjo audimą: išbandykite vilną. Vasarą? Naujajame Orleane? Išgirsk mane.
Radau, kad „Merino“ vilna yra ekologiškesnė alternatyva aukštųjų technologijų audiniams. Merino pluoštas sugeria drėgmę iki trečdalio savo svorio, tuo pačiu jausdamasis patogiai ir sausai, sakė Danas Demsky, „Unbound Merino“ įkūrėjas - tai, jūs atspėjote, „Merino“ vilnos drabužių prekės ženklas. Jis man sako, kad medžiagos pluoštai natūraliai praleidžia prakaitą.
Vilna gali absorbuoti šiek tiek vandens į patį pluoštą, be to, drėgmė pašalinama per mažas audinio poras, sakė Niujorke dirbanti dermatologė Fayne Frey. Vis dėlto ji teigė nežinanti jokio standartizuoto testo, kuriame būtų galima palyginti vienos medžiagos drėgmės sugėrimo galimybes su kita.
Kai pirmą kartą svarstiau apie vilną, bijojau, kad prakaituoju iki mirties. Bet aš bandžiau a lengvas vilnos papuošalas su laisvu pjūviu ir leido orui cirkuliuoti aplink mano kūną. Jis buvo prislopintas prakaito, bet neprilipo prie mano odos taip, kaip daro medvilnė. Jaučiasi tarsi pažastų plaukai - jie prakaituoja, bet tas prakaitas mane atvėsina.
Aš vieną iš jų skalbiau vieną kartą, o kitą - nulį ir žinai, kuo jie abu kvepia? Joga. Galų gale jūsų pasirinkimas sportiniais drabužiais yra panašus į dalyvavimą darbo vakarėlyje - linksminkitės, bet tiesiog išeikite, kol viskas nebus keista.