Kodėl memai išreiškia atsiribojimo jausmą geriau nei žodžiai

Per pastaruosius metus interneto sąmonės paviršiuje burbtelėjo atsiribojimo temos memai. „Twitter“, „Instagram“ ir „Tumblr“ disociaciniai simptomai buvo aprašyti naudojant orangutanai , aliejiniai paveikslai ir šokančios K-pop žvaigždės . Nuotykių metas personažas Lemongrab manipuliuoja lėlių versija apie save pranešti apie jausmą, esantį už savo kūno ribų ir jį valdyti iš tolo. A išsiskyrusi Britney Spears atrodo, kad atsiriboja per televizijos interviu. Jūs netgi galite sekti nuotykius depersonalizuotas dolfinas „Tumblr“, kuriame mielas delfinas dokumentuoja kasdienius nerealumo ir painiavos dėl tapatybės jausmus.

Pastaruoju metu internete tikrai padaugėjo nuorodų į atsiribojimą, sako 14-metis Prestonas, kurio pavardė buvo slapta dėl privatumo. Pavadinimu jis kuria disociacijos tematikos memus nežemiškas-gėjus , naudodamas juos savo disociaciniams simptomams užfiksuoti. Prestonui sukurti gydomuosius memus, kad būtų galima pranešti apie išgyventą patirtį.

Prisimenu, kad man buvo ypač bloga diena, ir jaučiau, kad vos galiu apdoroti savo aplinką, - aiškina Prestonas, kuriam diagnozuotas depersonalizacijos-derealizacijos sutrikimas (DPDR). Prisiminiau šį Blogį Patricką [iš Kempiniukas Plačiakelnis ] memas, einantis aplinkui, ir taip atrodė puikiai reprezentavo mano neveikiančias smegenis toje situacijoje. Pakeičiau vaizdą, uždėdamas kelias nuotraukas vienas ant kito, kad atrodytų, jog Patrikas atsiriboja dėl papildomo efekto, ir padariau jį memu.

Žiūrėti: Kaip įveikti savo buvusį

„Preston“ nėra vienintelis: vienas bendras vizualinis disociacijos temų įrašų tropas užima esamą memą ir kelis kartus uždengia vaizdą ant savęs, kad iliustruotų šią lūžusią psichologinę patirtį.

Įsivaizduokite, kad žiūrite į veidrodį ir neatpažįstate ten matomo žmogaus. Arba neprisimena nieko, kas nutiko vakar. Arba jaučiasi kaip Kempiniukas, už kūno ribų stebėdamas, kaip jis miega. Štai ką reiškia patirti atsiribojimą.

Daugelis žmonių kalba apie atsiribojimą, tarsi tai būtų vienas dalykas, tačiau tai tikrai neteisingas žodis, aiškina daktarė Elaine Hunter, klinikinė psichologė, kuri specializuojasi disociacinių sutrikimų srityje Pietų Londone ir „Maudsley NHS Trust“.

Hunteris sako, kad atsiribojimas yra skėtinis terminas, apimantis įvairias patirtis. Visi šie išgyvenimai gali būti susiję su tam tikru atsiejimu nuo to, kas paprastai yra integruota veikla [kur sutampa kūnas ir to kūno patirtis], tačiau tai gali būti labai skirtingi reiškiniai.

Amerikos psichiatrų asociacijos duomenimis, yra trys pagrindiniai disociaciniai sutrikimai : depersonalizacijos-derealizacijos sutrikimas, kai individas jaučiasi atitrūkęs nuo savo tapatybės ar aplinkos, disociacinis tapatybės sutrikimas, kai aš jaučiasi susiskaldęs į skirtingas asmenybės būsenas, ir disociacinė amnezija, kai jūs stengiatės prisiminti informaciją apie save, dažnai dėl to traumuojanti patirtis. Hunteris taip pat paaiškina, kad atsiribojimas kaip bendras simptomas taip pat yra būdingas daugeliui skirtingų psichiatrinių sąlygųbipolinis sutrikimas,ribinis asmenybės sutrikimasir potrauminio streso sutrikimas.

Pagal bendriausią apibrėžimą, atsiribojimas apima labai įprastus, kasdienius ir nepatologinius išgyvenimus, pavyzdžiui, taip įsisavinamas geroje knygoje, kad nežinai, kas vyksta aplinkui, ar važiuoji ilgam greitkeliui, o ne prisiminęs vairavimo aktą. Daugelis iš mūsų tam tikrą laiką atsiriboja, sako Hunteris.

Taigi kada ši įprasta disociacinė patirtis tampa disociaciniais sutrikimais? Kai jis tampa ilgalaikis, sukelia tam tikrų sutrikimų ir sukelia tam tikrą nerimą, sako Hunteris.

Atsiribojimas yra dažniausiai manoma, kaip įveikos mechanizmas reaguojant į traumą, skausmą ar stresą. Tai gana naudingas būdas sumažinti ir sumažinti tai, kas vyksta aplink, paaiškina ji. Protas naudojasi atsiribojimu, kad psichologiškai apsigintų, tačiau negali sustoti: jo šarvai tampa savo narve.

Nors tai palyginti nežinoma, atsiribojimas yra neįtikėtinai dažnas. Į Nepažįstamasis veidrodyje , knyga, pagrįsta 19 metų tyrimais Jeilio universiteto medicinos mokykloje, psichiatrė dr. Marlene Steinberg rašo, kad vien Šiaurės Amerikoje disociacija paveikia 30 milijonų asmenų. Ji apibūdina tai kaip paslėptą epidemiją.

Nepaisant visuotinumo, dažniausios popkultūros nuorodos į tokius sutrikimus yra disociacinis tapatybės sutrikimas (DID), kuris dažnai vadinamas „daugybinės asmenybės sutrikimu“. Popkultūra linkusi vaizduoti tuos, kurie serga DID, kaip pavojingus - net žmogžudiškus - asmenis, pavyzdžiui, Jamesą McAvoy'ą, kuris 2016 m. Skaldyti . Bet tai yra fantastika, gana nutolusi nuo tikros, sudėtingos šių asmenų patirties ir jų sutrikimų.

Prestono memai yra būdas jam paaiškinti gyvenimo su DPDR realumą, išskyrus šiuos dažnai neigiamus popkultūros vaizdus. „Atsiribojimas yra ryškus psichinės ligos simptomas, kurį vis dar patiria įvairūs žmonės, tačiau jis jaučiasi asmeniškesnis, nes apibūdina tai, apie ką nėra daug kalbama“, - aiškina jis.

Šis žinių apie disociacinius sutrikimus trūkumas apima net pačią medikų profesiją. Kaip savo knygoje šia tema rašo Daphne Simeon ir Jeffrey Abugel, Jausmas nerealus , [depersonalizacija] buvo pažymėta kaip trečiasis labiausiai paplitęs psichiatrinis simptomas po depresijos ir nerimo, tačiau vidutinis psichikos sveikatos specialistas apie tai dažniausiai žino mažai.

Dažnas nesusipratimas apie atsiribojimą tiek popkultūroje, tiek klinikiniame kontekste iš dalies kyla iš pačios būklės pobūdžio. Patyrime yra kažkas iš esmės nenusakomo ne- patiriantis. Atsiskyrimą gana sunku išreikšti žodžiais, paaiškina Hunteris. Pacientai klasiškai sakys: „Aš tikrai nežinau, kaip tai pasakyti. & Apos; Pacientui sunku apibūdinti, pavyzdžiui, amnezijos patirtį “.

Tačiau žmonės naudojasi memų kalba ir vaizdais, kad perduotų atsiribojimo patirtį. Rebekka Hætta Mjøen, 21 m., Iš schizomemos , sako, kad gamyba memai apie atsiribojimą jos šizofrenijos simptomas yra terapinis. Manau, kad tai sveika jauniems žmonėms, kurie stengiasi apie tai kalbėti, sako ji. Aš tiesiog žinau, kad jei aš galėčiau atsiverti daugelį metų anksčiau nei aš, galbūt mano tėvai galėtų man padėti.

Visų pirma, Mjøen apima humoristinį daugelio savo pranešimų pranašumą. Tai, ko gero, yra pats sveikiausias dalykas, turintis saviironijos apie tamsiausias savo vietas, sako ji.

Atsiskyrimo temų memų kūrimas ir dalijimasis jais taip pat užmezga ryšį su kitais ir padeda kurti palaikančias bendruomenes. Ohigbai 22 metų, nenorintis savo pavardės neatskleisti, naudojasi „Twitter“, kad galėtų dalytis psichinės sveikatos memais.

Jis man pasakė tam tikrą ryšį tarp mano ligos ir žmonijos. Dėl psichinių ligų kartais galite jaustis atstumti ar nenormalūs. Matant kitus žmones, patiriančius tas pačias emocijas ar susiduriančius su tais pačiais scenarijais, tai padaryti yra lengviau.

Tačiau disociacijos tematikos memai taip pat matė neigiamą reakciją. Vis didėjantis šio termino populiarumas reiškė, kad jis kartais vartojamas nepaprastai visuotinis sinonimas „patempimo“ patirtis - rimto sutrikimo sumažinimas iki juokingo pamąstymo, kurį galima būtų perteikti autobuse į darbą.

22 metų Natas, kuris „Twitter“ skelbia kaip Paliktas Londone , paaiškina, Po kurio laiko neurotipiniai žmonės vartojo terminą „atsiribojimas“, reiškiantį „atstumą“ arba „priblokštą“, o tai net nesubraižo to, kas jam patinka.

Bet ką reiškia atsiribojimas, kuris atsiliepia tiek daug žmonių dabartiniu mūsų kultūros momentu? Kadangi atsiribojimas dažniausiai yra įveikos mechanizmas nuo psichologinių traumų ir sumaišties, vienas atsakymas galėtų būti toks, kad gyvename ypač įtemptais laikais.

Nors visada vyko politinis ir socialinis perversmas, mūsų prieiga prie jo yra precedento neturinti: technologijomis nuolat plūstelime šią informaciją. Galbūt šiuo metu atsiribojimo temos memai rezonuoja su tiek daug žmonių, nes jie jaučiasi naudinga metafora apie mūsų poreikį atsijungti nuo psichologinio mūsų pasaulio streso.